酸甜的可口橘子園

現今不少媽媽因為母奶量不足或是需要重返職場而無法持續親餵，

因而選擇配方奶來代替母乳，不過要如何挑選適合寶寶的配方奶呢?就讓我一一推薦給你吧!

什麼是配方奶?

嬰兒配方奶粉又稱母乳化奶粉，成份為牛、其他動物的乳汁或是植物成分，

女孩們~夏天就快到啦!你們準備好了嗎?炎熱的夏天，從厚重的毛衣換成輕薄的上衣，

還在擔心因為自己的膚色不夠白，而不敢露出長腿和小蠻腰嗎?除了每小時準時的補擦防曬之外，

推薦日常保養可以擦拭美白身體乳液，如果你還找不到適合的美白乳液，

下面推薦三款人氣美白乳液，讓你重燃美白的希望，怎麼曬都不怕!

「SPA」的起源

一說是起源自拉丁文的「Solus Par Aqua」，意思是「藉由『水』來取得人體健康」
另一說則是起源於奧地利一處名為「Spau」的小鎮

為什麼運動後會持續感受到肌肉痠痛？這個現象稱為「延遲性肌肉痠痛（Delayed Onset Muscle Soreness，簡稱DOMS）」，

任何類型的活動都可能導致肌肉痠痛，特別是在激烈運動後或身體不常運動而突然持續運動時，

肌肉痠痛最有可能發生在使肌肉拉長的運動之後，例如：上下舉啞鈴或下坡跑步。

若是短暫痠痛是好事，代表運動訓練使我們的肌肉更加強壯，

但若運動過度使肌肉受傷，則產生的疼痛可能會繼續惡化。

懷孕期間到了中後期，母親們會開始預備嬰兒出生以後會用到的奶瓶，市面上的奶瓶各種，有不同尺寸、材質、用途的奶瓶。

對於新手母親來說，當然分不清楚這些奶瓶有什麼差異，今天想跟各位推薦幾個選購奶瓶的要點，輔助母親們選擇合適北鼻的嬰兒奶瓶!

弘光科技大學化妝品應用系特聘教授易光輝團隊，今年一月起透過各種通路購買廿二件精油，

經檢驗發現其中廿件為「調和」精油，高達九成非「純」精油，甚至還有「假精油」，

以及塑化劑DEP超標八○六○倍的精油，用多了恐造成性早熟或不孕，呼籲政府應制定明確精油名稱標示法，保障消費者權益。

20款添加香精 2款含塑化劑

易光輝表示，純精油必須從植物中萃取，但市售精油並未標示「純」精油或「調和」精油，

去年年底是我人生中膚況最差的時期，原因是因過度疲勞加上熬夜壓力大導致臉出現疲態！年底工作量大，每天狂加班，有時還會帶回家熬夜繼續做，假日也是偶爾要加班，長期睡眠不足，壓力大，忙碌又忽略保濕保養，就這樣粉刺、痘痘、黑眼圈、法令紋都悄悄的爬上臉，整個人看起來暗沉又疲瘜感重，所以我決心要好好保養來找回我原本的好膚質（握拳）！

分享~有徵求原著者同意~好文章

「SPA」的起源

許多人洗完臉，眼睛都還張不開，下意識就抓毛巾來擦乾，

但根據國外網站《theguardian》指出，毛巾最容易孳生細菌、皮屑，

反而讓痘痘爆增，有越來越多美妝部落客呼籲人們讓臉自然風乾，避免傷害臉部表面。

克蘭利診所皮膚科顧問Nick Lowe博士提到，如果你身上有任何毛囊發炎的症狀，

有可能透過毛巾感染到臉部，透過自然風乾可以減少感染發生，或者你可以準備兩條毛巾，

精油不論是嗅覺或是觸覺，(像是spa按摩)，都可達到放鬆的效果，不同香味的精油帶來的效果也會有所不同，然而你我要怎麼選擇合適自己的精油呢?今日就讓自己向大家分享spa按摩最常見精油的效果吧~