＊按摩spa＊讓你跟酸痛說掰掰，穴位手法ＤＩＹ教學！ @ 酸甜的可口橘子園

台灣的按摩產業逐漸盛行，外國觀光客悄悄到來台灣也喜歡享受台灣的按摩業
按摩可幫忙紓解壓力和疏通筋骨，可是每一個人都適合按摩嗎?
並且要注意力道以外，按摩的部位也是一大關鍵啦～
按摩有一大半人簡單馬虎的禁忌和注意事項
本文將告訴大家有關按摩的注意事項，好了！廢話不多說趕快看下去吧～

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哪些人不適合按摩?

○婦女懷孕和月經期間，不可進行穴位按摩，以免太激烈子宮。
○服用抗凝血劑或者是凝血功能不佳的者，微血管簡單出血，最好不用按摩。
○皮膚發炎或者是有外傷等等情況，按摩會讓發炎更危急，擴大感染部位。
○大病初癒或者是剛開完刀者，身體瘦弱，並且開刀傷口未完全癒合，因而不推薦。
○骨質疏鬆者，千萬不可接受腳踩腰椎的按摩，以免骨折。
○老來血管簡單粥狀硬化，60、70 歲長者在接受按摩時，最好只集中在肩部、背部。
○嚴危急的心、腦、肺疾病者不適合

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○按摩力道非愈痛愈好

每一個人耐受度不一樣，按摩力道如果太強，有時候反而會傷害，理所當然和按摩師議論推薦適合自己的力道，確保自己可接受。有傷害的部位也需要提前告知啦～

○按摩以前不理所當然空腹或者是過飽

按摩以前可先吃稍微食材來補充血糖，以免低血糖引發不舒適。剛吃飽立馬按摩會引發消化不良或者是反胃想吐，推薦間隔至少一個小時再進行按摩。

○按摩中感到不適

如果按摩時產生手麻、手麻、呼吸急促手麻、頭昏等等情況就理所當然立即反應立馬停擺按摩。

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○注意事項○

推薦穿著

會根據養生館、按摩館的標準。有些會供應浴袍或者是桑拿服給客戶換。如果沒有的話，推薦穿著輕便、材質細緻、寬鬆的衣裳，厚重的衣裳或者是牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人如果沒有特殊疾病或者是外傷、骨折都可按摩，女生生理期間不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也或許引發經血太多。

按摩以後要注意

按摩以後身體處於休息狀態，需要多喝溫開水促進新陳代謝，注意風寒、作息正常，以免引發疾病。